Categoría: Bienestar Emocional
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¿Cómo afecta lo que comemos en la forma en la que nos sentimos?
¿Qué tipo de alimentos pueden ayudarnos a mantener nuestro equilibrio emocional? El tipo de comida que ingerimos y el cómo nos sentimos mantienen una relación bidireccional, es decir, lo que comemos influye en como nos sentimos, y el cómo nos sentimos afecta a la forma en la que comemos. Por ello, te cuento algunos alimentos, […]
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¿Crees que eres demasiado autoexigente?: Aprende a detectar las primeras señales
Descubre las 5 principales señales que indican que estás siendo demasiado autoexigente y aprende como gestionar esa autoexigencia.